Mes émotions et moi
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👧 Dès 5 ans
Comprendre ses émotions pour mieux grandir
Les émotions font partie du quotidien des enfants, mais elles ne sont pas toujours faciles à reconnaître, comprendre ou exprimer.
Mes émotions et moi est un carnet ludique conçu pour aider l'enfant à découvrir ce qu'il ressent, mettre des mots sur ses émotions et identifier les besoins qui se cachent derrière chacune d'elles.
Au fil des pages, il apprend à mieux se connaître, à développer son intelligence émotionnelle et à communiquer plus facilement avec les adultes qui l'accompagnent.
Les émotions explorées
❤️ La colère
💜 La peur
💙 La tristesse
💛 La joie
💚 La sérénité
Pour chaque émotion, l'enfant découvre :
✅ ce qu'il peut ressentir dans son corps
✅ ce qui se passe dans son cœur
✅ les pensées qui peuvent apparaître
✅ les besoins associés à chacune des émotions
✅ des messages simples pour mieux l'accueillir
✅ des outils pour mieux comprendre ce qu'il ressent
✅ un vocabulaire émotionnel plus riche
✅ une meilleure connaissance de lui-même
Le téléchargement comprend :
1 page de présentation du support
1 guide d'utilisation pour les familles
1 guide d'utilisation pour les professionnels
5 fiches émotions complètes
5 fiches à compléter par l'enfant
1 fiche "Mon thermomètre des émotion"
2 fiches d'activités ludiques et créatives
5 fiches outils partageant des exercices de sophrologie
3 fiches pour l'aider à créer son tableau "Comment puis-je t'aider ?" (faisant le lien entre l'émotion et ce dont il a besoin)
1 fiche outil "Ma boîte à outils émotionnelle"
1 page de clôture
Soit 26 pages prêtes à imprimer.
Créé par une sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des enfants et des familles,
ce carnet favorise le dialogue, l'expression émotionnelle et la complicité en famille.
Mes émotions et moi – 7,99 €
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